Trainingsschema 4e kwt

Meer informatie

Andere vragen? Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.



Uitslagen Munnikloop Purmerend - Zondag 11 maart 2018

Ook op uitslagen.nl terug te vinden, maar voor de volledigheid hier ook de uitslagen van de Munnikloop.

Het was een wat druilerige dag met een ietwat frisse wind. 

 

Lees meer...

Woensdagavond 13 december! Loopgroeptraining

Gaat de training door?
Geen afmelding via de Website.
De sneeuw en het ijs is grotendeels verdwenen, fietspaden zijn schoon door strooizout.
Ook dinsdagavond heb ik een trainingsrondje gelopen over fietspaden. (dat ging goed).
En ja hoor toch nog 7 atleten die ondanks een donkere baan toch naar de kantine komen.

En zoals mijn vroegere trainer zei "weer of geen weer, trainen doen we elke keer".
Heerlijk rondje Kwadijk gelopen waarbij Lonneke zelfs een prachtige PR liep. (haar eertste 5 km na Start to Run september) Hoe leuk is dat.
Terug in de kantine was er ook geen droge kledingdraad meer over en konden we ons een beetje warmen aan een hele of halve beker thee. 
Ook een nieuwe atleet Maarten heeft zijn vuurdoop gehad en werd door de groep bemoedigend toegesproken. "Het kan alleen maar leuker worden!

 

Bikkels 1 

schoorl 18 12 2016 V2

Op zondag 18 december jl. was al weer de derde duintraining van 2016 in Schoorl, onder leiding van Jan Zwemstra. We hebben opnieuw genoten van de training in deze prachtige omgeving!

Het goede nieuws is dat er ook in 2017 een vervolg gaat komen. Noteer de datum van de volgende training in je agenda:
29 januari 2017 verzamelen we om 9 uur in de kantine van Nea en gaan we weer op weg naar Schoorl!

Ga je mee?

NEA loopgroep in de duinen bij Schoorl

Afgelopen zondag was de tweede duintraining in Schoorl. Onder de bezielende leiding van Jan Zwemstra werd een oude traditie nieuw leven ingeblazen. Met in totaal 12 atleten hebben we een heerlijke training gedaan, die voor iedere loper goed te doen was door de manier waarop Jan de training invult. Dit was zo leuk en gezellig, maar waarschijnlijk nog niet voor heel veel mensen bekend.

Het was vandaag heerlijk loopweer in deze prachtige omgeving! Na afloop hebben we gezellig een kopje koffie/thee met elkaar gedronken.

Voor dit jaar staat er nog één duintraining op het programma. Ga je mee?

De training vindt plaats op zondag 18 december 2016. Om 9 uur verzamelen we in de Nea kantine en vertrekken we gezamenlijk naar Schoorl (betaald parkeren).

Noteer de datum in je agenda en kom mee genieten!

IMG 20161127 WA0016

 

Zaterdagochtend, ik ben al een poos niet geweest maar vanochtend dacht ik; kom hup in de benen en even lekker naar de baan.
Hardlooptraining van Jan Zwemstra, een bevroren baan dus inlopen op het grasveld.

Het zonnetje schijnt en het is één graad. Eigenlijk is het dus perfect. Het is niet heel druk maar toch loopt er een gezellig ploegje bij elkaar. De kern bestaat uit 20 meter skipping en vandaar uit letten op de techniek en dus iets van die kniehef laten bestaan in de resterende 400 meters. En dat dan voor de snelste onder ons 8 keer. Halverwege de ochtend zie ik Purcy Marte de baan op lopen. Hij traint regelmatig met zijn atleten tijdens onze hardlooptrainingen.

Lees meer...

Vorig jaar december heeft een aantal lopers van onze loopgroep onder leiding van Jan Zwemstra de Purmerbosmarathon in estafette afgelegd. Diezelfde ochtend, net voor de start, kwam Kees van Rijn met het toen nog, in onze ogen nogal belachelijke idee, dat wij dan ook wel mee konden doen aan de Bevrijdingsvuurestafette.

Bevrijdingsvuurestafette??? Wat is dat en hoever is dat!? Nou gewoon van Wageningen naar Purmerend lopen met een fakkel… ’s nachts… en dan zorgen dat het vuur op de plaats van bestemming komt. Geen van ons dacht er echt serieus over na. Zo’n eind lopen in de nacht? Dat kunnen wij helemaal niet. Toch?

Lees meer...

Waar Start to Run bij AV NEA Volharding al niet toe kan leiden.

Het overgrote deel van onze groep is onder de motiverende begeleiding van René Schoen en zijn collega trainers, in het voor- en najaar van 2012 begonnen met hardlopen. De eerste trainingen van 100 meters werden al snel omgezet in kilometers en uiteindelijk hebben de meesten dat jaar ook hun eerste Dam tot Damloop uitgelopen.
Uit die lichting is een hele hechte groep ontstaan. Er wordt consequent samen gelopen. Meestal op de maandagavond, maar ook wel eens in het weekend. Vaste prik is dat we iedere maand wel deelnemen een evenement waar we met wisselende bezetting toch weer allemaal aan meedoen.

Lees meer...